Еркин Қарақалпақстан Вести Каракалпакстана Жума, 18 Август, 2017
Хош келипсиз Мийман | RSS
Сайт мазмуны

Мини-чат
Последнее сообщение: 16 hours, 30 minutes назад
  • Исатай [15:42] : Бугунги кунге шекем болган Хурметли Президентимиздин баянатларынын каракалпак тилиндеги вариантларын бир устин ашып жайластырыу халыкка хар тареплеме колайлык жараткан болар еди! Усы усыныс редакция тарепинен инаб
  • Бахаш [09:42] : Президентимиз айткандай Сизин газетанызда "Олам гулистон"!
  • baxa [10:17] : Erkin Qaraqalpaqstan gazetasin sho'lkemlestirgen agamiz Allayar Dosnazarov haqqinda toliq mag'luwmat bersen'iz
  • Parakhay [10:51] : Президентимиздин парман карарларын кай жерден тапса болады?
  • нокис [12:41] : газетанын бас редакторга сорау; неге газетаниз еркин сатлуда жок?
  • нокис [12:37] : салем
  • null [14:14] : 1
  • Damir [17:29] : Ushbu gazeta ijodkorlariga savolim bor edi. Mini-chatga yozsam javob olamanmi?
  • карекен [21:27] : Нокистин жоллары хаккында макала жазсанлар жуда зор болар еди, бирак мактап емес. Мыс: Беруний, Курбанов кошелеринен автомашина журиуи мумкин емес, дамасларга рахмет кунда 1000 отеди ол жерлерден. Ози исленеме екен бул ж
  • Акылбек [18:05] : Ассалаума алейкум хурметли "Еркин Каракалпакстан" редакциясы хызметкерлери! Мен, Сиздин, газетанызга бир макала бережакпан. Соны Кандай амелге асырыуыма болады?

Бизиң сораўлар
Сайтымызға баҳа бериң
 

Статистика
Сейчас 1028 гостей онлайн

Кириў усылы




ТАЗА СУЎДЫҢ ПАЙДАСЫ

Суў — тиришилик арқаўы. Адам организминде шама менен 4,5-5 литр суў болса, соның ишинде қанның 83, булшық етлердиң 75, мийдиң 74, сүйеклердиң 22 проценти суўдан турады екен. Денеде 20 процент суў жетиспеўшилиги болған гезде денсаўлыққа зыян тийип, өмирге қәўип туўады, дейди илимпазлар. Сол себепли, ҳәр бир инсан күнделикли турмыста 2-4 литр суўдың орнын толтырып турыўы керек.

Ал, суў зәрүр мөлшерде ишилмесе, адамда мийдиң жумыс ислеўи төменлеп, қан қойыўласады, жүрек көбирек жумыс ислеп, дәрет сары түске айланады ҳәм иштиң қатыўына себеп болады. Сондай-ақ, инсан тез шаршап, ҳәлсирейди. Адамның ойлаў қәбилети пәсейип, иштейи болмайды ҳәм уйқының бузылыўы сыяқлы белгилер пайда болады. Усы орында суўдың атқаратуғын хызметине тоқтайтуғын болса, ол дене температурасын турақлы сақлап, ыссылықтың ҳәдден тыс көтерилмеўин услап турады. Бүйрек, баўырдағы қалдықларды тазалап, денеге азықлық ҳәм минераллардың сиңиўин қамтамасыз етеди ҳәм жарақатланыўдан сақлайды.

Суўдың бул пайдалы қәсийетлерин бизиң ҳәр биримиз билиўимиз ҳәм оған әмел етиўимиз ти­йис. Сонда ғана шаңарақта саламат турмыс қәлпин жаратқан боламыз.

Төлеген ҳажы МАХАМБЕТАЛИЕВ,

нураный.

Просмотров: 140 | Автор: Erkin | Дата: 16.05.2017 10:57
 
Излеў

Календарь
2017
Август
ДүСиШәБиЖуШеЕк
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Сыбайлас сайтлар

Қарақалпақстан Республикасы Жоқарғы Кеңеси ҳәм Министрлер Кеңесиниң газеталары.
Қарақалпақстан баспасөз ҳәм хабар агентлигинде 2007-жыл 7-февральда дизимге алынған. Гүўалық № 01-001
Copyright MyCorp © 2012